FENG SHUI: ABITARE IL BENESSERE. IL RUOLO DELLO SPAZIO PER UNA VITA LONGEVA

SILVIA RUFFILLI

Consulente di Feng Shui
e Architettura del Benessere

---

l Feng Shui, nato 5.000 anni fa in Cina, è la
disciplina che spiega gli effetti psico-fisici-emozionali
che l’ambiente produce sull’essere
umano. È il “ponte” che spiega in che modo
la qualità dello spazio, in cui l’uomo vive, lavora e si muove,
condiziona la qualità della sua salute e della sua vita. È il
“ponte antico” tra Architettura e Neuroscienze per progettare,
arredare e organizzare uno Spazio Empatico.

LE ORIGINI E IL SIGNIFICATO
Lo studio delle relazioni tra l’uomo e l’ambiente non è un’esclusiva
della società cinese, in ogni antica civiltà c’è sempre
stato lo studio del territorio per individuare la posizione ottimale
per insediare le città o costruire edifici. Anche la civiltà
romana, con il suo “Genius Loci”, voleva conferire autorevolezza
e sacralità a un luogo più vantaggioso di altri.
Per motivi storici e culturali, però, è stata la società cinese, nei
millenni, a portare avanti questa sua antica conoscenza.

Negli anni in cui il Feng Shui arrivò in occidente i primi consulenti,
purtroppo, lo hanno fatto passare come una pratica
magica cercando di trarne un profitto commerciale, banalizzandolo
con superstizioni, sciocchezze popolari cinesi e
molti luoghi comuni, come il mettere fontanelle, campanellini
dentro casa per attirare denaro, o avere la testata del letto a
Nord e molti altri.

Costruire, progettare e arredare con il Feng Shui significa
decodificare e interpretare l’ambiente, prima esterno poi
interno all’abitazione, affinché gli elementi concreti in esso
presenti possano stimolare nelle persone che vi abitano sensazioni
di agio, sicurezza e distensione, per ridurre il livello
di stress e rafforzare il sistema immunitario, garantendo un
riposo di qualità.

Il Feng Shui si basa sulla conoscenza della Teoria dello Yin/
Yang e sulla Teoria dei 5 Elementi, dottrine fondamentali alla
base della Medicina Tradizionale Cinese, le stesse teorie a
cui attinge il Sistema dei Meridiani, necessario per praticare
l’Agopuntura. Non è un caso.

La disciplina che
studia come stare in
armonia agendo sulla
qualità dell’ambiente

La casa, per il Feng Shui, è considerata come un organismo, in
cui la mente, le emozioni della persona si proiettano in uno
spazio circoscritto, come una seconda pelle. Si sceglie una
casa perché si sente che ci assomiglia (facendo da specchio,
riflette e rappresenta chi siamo).

Il Feng Shui è quella parte della Medicina Tradizionale Cinese
che favorisce e sostiene il benessere e la longevità della
persona agendo sulla qualità ambientale (esterna ed interna)
dello spazio in cui essa vive e lavora.

DIALOGO SPAZIO-CORPO: UNO SPAZIO EMPATICO
Ti è mai capitato di andare in un posto e aver percepito una “sensazione
a pelle” che ti avvertiva di sentirti a tuo agio oppure no?
Cos’è accaduto? Come è avvenuto questo processo?
Entrando in uno spazio i recettori dei 5 sensi captano tutti gli elementi concreti e tangibili dello spazio, detti analogici, quelli
che normalmente sono coinvolti in un processo progettuale
tecnico o d’interni (per es. forma planimetria, percorsi, colori,
luci, materiali, forme, ordine o disordine, e moltissimi altri).

Il sistema sensoriale “invia” un messaggio al sistema limbico
(a cui è direttamente collegato), il quale lo processa e risponde
con una reazione biochimica attraverso l’attivazione dei tre
principali apparati umani: nervoso – endocrino –immunologico.

Questa reazione è:

• di distensione (e ti senti a tuo agio, al sicuro, con il controllo
  della situazione, più disponibile al dialogo e all’ascolto)
• di contrazione (il tuo inconscio sta in allerta, sul chi va là,
  pronto a farti scappare o a combattere in quanto percepisce
  un’ostilità che minaccia la tua “sopravvivenza”)

Lo Spazio è in grado di condizionare la Fisiologia di un individuo
(respiro, la postura, i gesti, la modulazione della voce, comunicazione
non verbale ecc..) suscitando Stati Emozionali differenti
che a cascata si manifestano in una sensazione Corporea che ti
spingerà ad attuare determinati Comportamenti.

SPAZIO E SALUTE
La finalità della progettazione tecnica, architettonica e d’interni
realizzata con i principi del Feng Shui e dell’Architettura del
Benessere è collegare la qualità dello spazio alla qualità della
salute, intesa quest’ultima come:

• Ridurre il sistema di stress attraverso una progettazione tecnica
  e stilistica dello spazio che conosca il dialogo tra spazio
  e corpo (oggi provato anche dalle scoperte neuro scientifiche)
  ed evita di creare ambienti in cui si attiva lo stato di vigilanza
  della parte limbica (in particolare l’amigdala e l’ipotalamo)
  della persona. Lo spazio abitativo o lavorativo riesce a mantenere
  un senso di agio e distensione che riduce lo stress
  inconscio di allerta (che sia vera o solo evocata).
• Rafforzare il sistema immunitario endocrino e tutto il sistema
  del ciclo circadiano attraverso una progettazione tecnica e
  stilistica precisa e attenta della camera da letto, e sai perché?
  Perché questi apparati biologici umani si rafforzano e rigenerano
  attraverso il riposo di qualità.

Lo Spazio è in grado di
condizionare la Fisiologia
di un individuo suscitando
Stati Emozionali differenti

FENG SHUI E NEUROSCIENZA
La PNEI, acronimo di Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia,
è la neuroscienza che studia le relazioni bidirezionali tra le
dinamiche psico-emotive e i sistemi biologici: sistema nervoso,
sistema endocrino e sistema immunitario, apparati dell’uomo
che vengono stimolati e allertati in base a stimoli ricevuti
anche dall’esterno.

Il Sistema PNEI scoperto negli anni ‘70 dalla famosa neuro
scienziata e ricercatrice farmacologa Candace Pert, spiega la
scoperta dei neuropeptidi e dei recettori presenti nella membrana
cellulare che vengono prodotti dal corpo a fronte di
stimoli psichici ed emotivi vissuti.
Lo Spazio suscita stati d’animo, agendo a livello emozionale e
comportamentale, dunque diventa un attivatore del Sistema PNEI.

EPIGENETICA
È la disciplina che studia le variazioni nell’espressione dei
nostri geni, che non sono provocate da vere e proprie mutazioni
genetiche, ma da parte dell’ambiente e dei comportamenti
e che possono influenzare il rischio di malattie di un
individuo e possono essere ereditabili, cioè trasmessi dai
genitori ai figli.
Una modificazione epigenetica è un cambiamento adattativo
operato dalle cellule in risposta a stimoli ambientali esterni
che riguardano, appunto, l’ambiente che ci circonda e il nostro
stile di vita (compresa l’alimentazione, l’esercizio fisico, esposizione
a sostanze chimiche, l’età ecc).

Quindi non conta solo ciò che è scritto nei nostri geni di partenza,
ereditati dai nostri genitori, conta anche e soprattutto,
la sovrascrittura che avviene in questi geni di base attraverso
il nostro stile di vita: quello che facciamo, come mangiamo,
come parliamo, se facciamo esercizio fisico, come gestiamo le
emozioni, se dormiamo adeguatamente, come ci rapportiamo
con gli altri, se viviamo in uno spazio salubre o meno; tutto
questo viene scritto come nuovi appunti sull’espressione genica
in dotazione.

Lo spazio di casa e di lavoro, in cui viviamo, lavoriamo e dormiamo,
diventa parte importante per creare condizioni favorevoli
finalizzate a lasciare “appunti genici” positivi e favorevoli
al benessere fisico – psichico – emozionale.

CONCLUSIONI
La qualità di vita e di salute è fortemente condizionata dalla
qualità dello spazio abitativo perché gli elementi presenti in
casa sono processati da aree del cervello che attivano una
reazione biochimica nervosa, endocrina e immunologica.
Il Feng Shui lo sa da 5000 anni, per questo, sulla base di
Medicina Cinese, realizza ambienti armoniosi ed equilibrati.